"어떤 영양제를 먹어야 진짜로 노화를 늦출 수 있을까?"이 질문에 답하기 위해, 최근 3년간 발표된 논문을 기반으로항산화부터 염증 억제까지, 신체 노화와 밀접한 8가지 기능영역을 분석했어요. 특히 PubMed, Cell Metabolism, Nutrients, Frontiers 등 권위 있는 저널에 실린무작위대조시험(RCT)이나 메타분석만 골라서 신뢰도 높은 성분만 정리했습니다. 노화를 늦추고 싶다면, 아래 리스트는 가장 효율적인 선택지가 될 수 있어요. ✅ 카테고리별 추천 조합 (2022~2024 논문 기반) 카테고리추천 성분주요 효과복용 방법논문 근거 수준신뢰도항산화아스타잔틴피부, 눈, 혈관 보호 / 강력한 항산화소프트젤 / 4~12mg 식후2023 메타분석★★★★☆세포 에너지NMNNAD+ 수치 ..